Du kriegst keinen hoch

Es läuft alles wie es soll.

Sie ist da. Sie ist warm. Ihr habt euch geküsst, ihre Hand ist auf deiner Brust, deine Hand auf ihrem Rücken. Die Klamotten fliegen langsam. Sie ist bereit.

Und dann passiert es.

Ein Gedanke schießt dir durch den Kopf:

Bitte nicht jetzt. Nicht ausgerechnet jetzt.

Und genau dieser Gedanke ist das Problem.

Erektion funktioniert nicht durch Willenskraft. Sie funktioniert durch Entspannung.

Das Paradoxon: Je mehr du willst, dass er hart wird, desto weicher wird er.

Performance-Anxiety ist die häufigste Erektions-Killer-Ursache bei Männern unter 40. Es liegt nicht an deinem Körper. Es liegt nicht an ihr. Es liegt nicht daran, dass du sie nicht geil findest.

Es liegt daran, dass dein Kopf gerade Druck aufgebaut hat, den dein Körper nicht aushält.

1. 1
   Atme.

   Klingt banal, ist aber der wichtigste Move. In dem Moment, in dem du die Panik aufsteigen spürst, atme bewusst tief ein und aus. 3-4 Mal. Nicht hektisch, sondern langsam. Du holst dein Nervensystem zurück in Entspannung.
2. 2
   Stop dich vom Versuchen.

   Hör auf zu versuchen, hart zu werden. Im Ernst. Sobald du aufhörst, hat dein Körper eine Chance, sich zu erholen.
3. 3
   Schiebe den Fokus weg von dir.

   Konzentriere dich komplett auf sie. Auf ihre Haut. Auf ihren Geruch. Auf ihre Geräusche. Auf das, was sie spürt. Sobald du nicht mehr in deinem Kopf bist, sondern bei ihr, dreht sich das Spiel.

Hier ist der Move, der dich rettet. Nicht versuchen es zu verstecken oder zu spielen. Sprich es entspannt aus.

Frauen finden das attraktiv. Wirklich. Ein Mann der ruhig bleibt, wenn sein Körper grad nicht macht was er soll, ist 10x attraktiver als einer der panisch wird.

• ✕Versuchen, es zu verstecken. Sie merkt es. Garantiert. Wenn du so tust als wäre alles gut, fühlt sich das für sie unangenehmer an als wenn du es ansprichst.
• ✕Dich entschuldigen, dich klein machen. „Sorry, das passiert mir sonst nie…", „Ich weiß auch nicht was los ist…", „Vielleicht hatte ich heute zu viel Kaffee…". Bro. Hör auf damit. Mit jeder Entschuldigung machst du es schlimmer.
• ✕Aufgeben. Du sagst nicht „Sorry, lass mal heute" und drehst dich weg. Damit killst du das Date. Sie geht und schreibt vielleicht nie wieder.
• ✕Ihr die Schuld geben oder über andere Frauen reden. Klar.
• ✕Versuchen, mit Pornos im Kopf hart zu werden. Funktioniert kurz, killt aber die Verbindung zu ihr und macht alles schlimmer wenn der nächste Moment kommt wo's drauf ankommt.

Hier ist die Wahrheit, die kaum ein Mann kennt:

Du brauchst keine Erektion, um sie zum besten Sex ihres Lebens zu bringen.

Lass das mal sacken.

Plan B: Mache aus dem „Notfall" das heißeste Vorspiel ihres Lebens

1. 1
   Mehr Fokus auf sie.

   Du legst dich auf die Seite. Sie auch. Du schaust sie an. Du küsst sie langsam, intensiv. Hände wandern. Du bist komplett präsent. Kein Druck, was kommen muss.
2. 2
   Nimm dir Zeit für ihren Körper.

   Hals, Ohren, Brüste, Nippel. Langsam. Mit Lippen, Zunge, Fingerspitzen. Hör auf ihre Atmung. Wenn sie schneller atmet, mach mehr von dem was du grade machst. Wenn sie still wird, wechsle.
3. 3
   Geh runter.

   Dahin wo sie es will. Mit deinem Mund, deinen Fingern, oder beidem. (Genau hier kommt das Wissen aus dem Sex-Gott Online-Training zum Einsatz – die richtigen Techniken, die verborgenen erogenen Zonen, der „tiefe Orgasmus"-Spot.)
4. 4
   Lass sie kommen.

   Mehrfach, wenn sie kann. Eine Frau die zwei oder drei Mal gekommen ist, ist eine glückliche Frau. Eine glückliche Frau erinnert sich an dich als den Mann, der ihr den besten Sex ihres Lebens gegeben hat.
5. 5
   Dein Schwanz kommt von selbst zurück.

   Während du sie zum Höhepunkt bringst, passiert was Magisches. Der Druck ist weg. Du bist im Moment. Sie ist heiß. Du siehst sie kommen. Und dann – meistens irgendwann zwischen Schritt 3 und 5 – steht er wieder. Hart. Bereit. Ohne dass du irgendwas gemacht hast.

Jetzt kannst du penetrieren wenn du willst. Oder nicht. Sie ist eh schon zerstört.

Wenn das öfter passiert, sind das die Hebel: